Ernährung in den Wechseljahren
Eine gezielte Ernährung kann Wechseljahres-Beschwerden vorbeugen und Risikofaktoren minimieren.
Dr. Helena Wehner ist Ärztin und Therapeutin und eine leidenschaftliche Expertin für gesundes Altern. Ihr Ziel ist es, Frauen auf ihrem Weg zu einem gesunden, achtsamen und glücklichen Leben zu unterstützen.
Als selbstständige Gesundheitsunternehmerin bietet sie Workshops und Videosprechstunden an. Mit viel Herzblut und einem klaren Blick auf die Bedürfnisse ihrer Patientinnen setzt sie auf wissenschaftlich fundiertes Wissen und moderne Ansätze wie Pflanzenheilkunde und Nährstoffmedizin.
Eine gezielte Ernährung kann Wechseljahres-Beschwerden vorbeugen und Risikofaktoren minimieren.
Ein kurzer Überblick über Hormone und ihre Aufgaben.
Alles zu den unterschiedlichen Phasen in den Wechseljahren.