Zusammenspiel

Fit werden, gesund bleiben

Mit der VIACTIV und dem VfL Bochum 1848

Kraft und Ausdauer entscheidend verbessern. Neue Methoden kennenlernen und verborgene Fähigkeiten entdecken. Gelassen in eine gesündere Zukunft schauen. Unser neues Gesundheitsprojekt ZUSAMMENSPIEL macht es möglich. Egal, welche persönlichen Ziele die Teilnehmenden haben. Der Weg in eine gesündere Zukunft führt ab sofort über die Castroper Straße. Wo der VfL Bochum 1848 zu Hause ist. Und ein ganzheitliches Trainingsprogramm inklusive informativer Workshops wartet.

Veränderung spüren: und ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper gewinnen
Abwechslung pur: dank neuer Trainingsmethoden und spannender Aktionen
Gesünder leben: nachhaltig fitter werden und das Körpergefühl entscheidend verbessern

GEMEINSAM MEHR ERREICHEN

Gemeinsam mit dem VfL Bochum 1848 möchten wir Menschen zwischen 18 und 35 Jahren zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen. Die Basis bilden wöchentliche Trainings-Sessions. Ergänzt werden diese um zusätzliche Workshops und Vorträge. So sollen die Gesundheitsparameter BMI, Körperfettanteil, Blutdruck und Bauchumfang langfristig verbessert werden.

Mit jedem Spielzug in ein gesünderes Leben

Muskelarm Viactiv Icon | VIACTIV Krankenkasse

Expertenvorträge

Monatliche Expertenvorträge begleiten das Training. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Ernährung, aber auch Bewegungsabläufe verbessern können.

Regelmäßige Bewegung

Einmal wöchentlich findet eine Trainingseinheit vor Ort in Bochum statt. Angeleitet von geschulten Trainerinnen und Trainern des VfL Bochum 1848.

Gesundheitsbewusst abnehmen

Unser gemeinsames Ziel liegt auf der Hand: Gewicht runter, Fitness und Wohlbefinden rauf. So einfach ist das.

Teambesprechung Workshops | VIACTIV Krankenkasse

Workshops für mehr Wohlbefinden

Effektiv trainieren und immer wieder Neues lernen. Das geht bei ZUSAMMENSPIEL Hand in Hand. In unseren Workshops geben Expertinnen und Experten aus unterschiedlichen Disziplinen ihr fundiertes Fachwissen weiter. Außerdem haben die Teilnehmenden die Chance, ihre Fragen loszuwerden und ihren Horizont zu erweitern.