HIIT-Workout: In Sek...

Fitness ohne Zeitaufwand: Zweimal wöchentlich zehn Minuten Training – beim hochintensiven Intervalltraining (HIIT) wird der Körper kurz an seine Grenzen geführt. Das soll denselben Effekt wie regelmäßiges Joggen haben – und genauso viel Fett verbrennen. Der Vorsatz steht. Am Abend soll es...