Mal wieder total sau...

Vor wenigen Jahren noch war ein Mangel an Vitamin-B Schuld, wenn man müde oder schlapp war. Aber der Markt hielt gleich die passenden Gegenmittel bereit: jede Menge Vitaminpräparate für oft viel Geld. Heute ist das anders. Heute steht man bei Müdigkeit im Verdacht, übersäuert zu sein. Und...

Fitnessmythen – Wie wird man Speck los und b...

Schlank, fit und gesund möchten wir sein, darum machen wir Sport. Seit einigen Jahren halten sich allerdings einige sehr hartnäckige Mythen rund um Fitness, Fett und Muskeln. Zeit, damit aufzuräumen. 1 Mythos: Damit der Bauch schön straff wird, gibt’s nur eins: Sit-ups – sie verbrennen Bauchfett Nein, Sit-ups verbrennen nicht das Bauchfett, sie kräftigen aber die Bauchmuskulatur und stabilisieren den Rücken. Gegen die Fettpolster hilft nur viel Bewegung und eine kalorienreduzierte Ernährung. 2 Mythos: Insgesamt kann man aber durch Training gezielt an bestimmten Körperstellen Fett wegschmelzen lassen Nein, gezieltes Abnehmen ist...

Aus der Region – oder gemogelt? Jan02

Aus der Region – ode...

Regional ist in. Heimische Lebensmittel vermitteln ein Gefühl von gut und gesund – schließlich könnten sie ja vom Acker nebenan stammen. Und das wäre fast wie Eigenanbau. Dabei werden sie aber oft einfach als regional beworben, obwohl sie es gar nicht sind. Neulich noch musste alles Essbare...

Heimische Helden im Anflug Okt04

Heimische Helden im ...

Ernährungstrend: Es hat sich ausgegojit, gechiat und gematchat – überteuertes Superfood aus dem fernen Ausland bekommt Konkurrenz aus deutschen Gärten. Die ist ebenso nahrhaft und dazu ökologisch vertretbarer. Fünf Beispiele für deutsche Tellerhelden: Heidelbeere: Naschzeug mit Schutzfunktion...

Dicke Diätlügen Okt04

Dicke Diätlügen

Die Jeans kneift, das T-Shirt spannt und die gewünschte Bikini-Figur scheint unerreichbar? Wie schön wäre es jetzt, wenn ihr ohne Anstrengung und Verzicht endlich euer Idealgewicht erreichen könntet. Noch besser: Wenn ihr über Nacht quasi im Schlaf schlank werden könntet. Im Netz kursieren...