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Fitness leicht gemacht
Fitnesskurse gibt es in unüberschaubarer Anzahl und der erste Schritt in ein Studio fällt oft schwerer als gedacht. Mit unserem zertifizierten Ganzkörpertraining „VIACTIV Fitness“ erleichtern wir Ihnen den Trainingseinstieg. Der innovative Fitnessmix wurde von Gesundheitsexperten und Medizinern extra für Sie entwickelt. Als echter Allrounder deckt „VIACTIV Fitness“ alle wichtigen Trainingsbereiche ab und schult Ihre Körperwahrnehmung. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Ernährung und Entspannung.
Ablauf und Kursinhalte
Der Kurs beinhaltet insgesamt zwölf Einheiten à 75 Minuten, die in der Regel ein- oder mehrmals wöchentlich zu festen Terminen in qualitätsgeprüften Partnerstudios stattfinden. Dabei werden Theorie und Praxis sinnvoll kombiniert: Neben Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stehen auch aktive Entspannung und bewusste Ernährung auf dem Programm.
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