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Vater trägt Kind auf den Schultern. Beide sind am lachen. | VIACTIV Krankenkasse Vater trägt Kind auf den Schultern. Beide sind am lachen. | VIACTIV Krankenkasse

Fit als Familie

Darum tut Sport Familien gut

Icon Stetoskop Medizin | VIACTIV Krankenkasse

Stärkt den Zusammenhalt

Die gemeinsame Aktivität stärkt den Zusammenhalt in der Familie. Selbst aus den größten Streithähnen werden echte Sportsfreunde. Und ganz nebenbei entstehen positive Erinnerungen.

Icon_HoherAnspruch | VIACTIV Krankenkasse

Macht glücklich & gesund

Sport macht gute Laune und ist gesund für Groß und Klein: Während aktive Kinder sich motorisch besser entwickeln, halten sich Erwachsene durch Bewegung fit und beugen Beschwerden vor.

Muskelarm Viactiv Icon | VIACTIV Krankenkasse

Wirkt motivierend

Familien motivieren sich gegenseitig. Sind die Eltern sportlich aktiv, überträgt sich ihr Interesse oft auf die Kinder. Deren Bewegungsdrang wiederum führt dazu, dass sich auch die Eltern mehr bewegen.

kubb, Wikinger-Schach | VIACTIV Krankenkasse

Sportliche Freizeittrends für Familien

Ihr möchtet euer Familienleben aktiver gestalten? Spaß und Abwechslung sollen dabei im Vordergrund stehen? Gar kein Problem. Wir stellen euch vier sportliche Freizeittrends vor, bei denen Eltern und Kinder auf ihre Kosten kommen.

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Ab wann kann ich mit Kindern Sport machen?

Einen Babysitter buchen, nur um mal wieder laufen zu gehen? Muss nicht sein. Wenn du ein paar Dinge beachtest, kannst du deine Kinder getrost mit auf die Laufstrecke nehmen. Ab welchem Alter das drin ist und welche Sportarten Kinder nicht machen sollten, verraten wir dir hier.

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Sport mit Baby – so funktioniert's

Dein Nachwuchs ist noch zu klein, um gemeinsam mit dir aktiv zu werden? Kein Grund für dich, untätig zu bleiben! Wir zeigen dir, wie du auch mit Baby Meter machst oder dich mit einfachen Übungen zuhause fit hältst.

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Quiz: Wie viel Kind steckt in dir?

Fantasievoll oder fokussiert? Verspielt oder verkopft? Mach unser Quiz und finde heraus, wie viel Kind noch immer in dir steckt. Wir verraten dir auch, wie du das Beste aus deiner kindlichen Natur rausholst oder dich endlich mal wieder locker machst.

Zum Quiz

Möchtest du mehr zum Thema "Fit als Familie"?

Jetzt bist du dran: Du wolltet schon immer wissen, warum Kopfballtraining für Kinder tabu ist? Wieso dir, seit du groß bist, beim Schaukeln schlecht wird? Oder wie du einem Kind schwimmen beibringst, das panische Angst vor Wasser hat? Das ist deine Chance! Die spannendsten Themen beantworten wir in unserem Gesundheitswissen.

Zum Gesundheitswissen
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